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春季是肌肤非常容易过敏的时期，在过敏的时候 ， 我们的皮肤会出现瘙痒，红肿，还有刺痛的症状，肌肤敏感非常的让人难受，喝什么饮品可改善皮肤过敏的症状呢？那么 ， 哪些饮品能对抗皮肤过敏？下面跟着优优小编来看看文章是怎么说的 。
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1、多喝天然饮料
一、绿茶：我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将 。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用 。
二、荞麦茶：荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦?。?芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用 。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶 。
三、酸奶饮料：酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果 。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显 。
四、柠檬汁：柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应 。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著 。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味 。
五、甜茶：甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减 。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状 。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子” ， 其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!
六、薄荷茶：薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚 ， 每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状 。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状 。
七、红牡丹茶：在红牡丹茶中 ， 含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果 。
八、绿色果汁：绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果 。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱 ， 绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化 。
2、皮肤补水的方法
妙招一：泡澡前喝杯冷开水
冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分 。就是这么屌！
妙招二：每周做2-3次保湿面膜
【喝什么防止肌肤敏感？哪些饮品能对抗皮肤过敏？】 面膜是补水的法宝 ， 冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的 。
妙招三：加敷两片保鲜膜
在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果 。
妙招四：爽肤水加保湿润补水
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水 。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加 ， 润肤效果更好 。
妙招五：尝试深层保湿护理
每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点 ， 却能最快改善皮肤特干状况 。
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