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【怎么预防夏天跑步晒黑】夏天六点多钟的太阳不会很强烈，那个时间段可以不用做防晒措施，如果选择在九点钟后出去晨跑 ， 那时的紫外线比较强烈，因此在晨跑前需做好防晒措施 ， 由于在晨跑的过程中人体会出大量的汗，因此最好使用防水的防晒霜 。同时，夏天最好选择在阴凉的地方进行晨跑，这样可以减少紫外线的照射 。
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