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在我们平时日常生活当中，相信很多朋友们在久蹲之后猛然站起来就会有头晕目眩的现象，严重的时候还会出现昏厥和呼吸难受，殊不知这正是血压低的症状 ， 下面小编给大家介绍了一些调理血压低的药膳，希望对大家有帮助 。那么调理血压低的药膳有哪些？日常血压低应该怎么办？
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一、调理血压低的药膳
1、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克，黄连50克 ， 红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤 ， 每半月吃1次，连吃2个月 。
2、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只 。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟 ， 加红枣，栗子闷熟食之 。
3、鲫鱼1条，糯米60克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月 。
4、人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤 。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克 ， 川芎6克，加水炖熟 ， 吃猪心喝汤 。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完 ， 连服15天 。
7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常 。
8、当归、黄芪红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃 。
9、嫩母鸡1只，30克 ， 新鲜天麻100克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下 ， 将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2克，即可食用 。
10、太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出) ， 再将糯米50克掏净，同药一起入锅，加水适量 ， 用文火煮 。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次 ， 15天为1疗程，大多数人1疗程可见效 。
11、栗子200克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食 。每周1次，连服1月 。
12、水鸭1只 ， 去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉 。
【调理血压低的药膳有哪些？日常血压低应该怎么办？】 二、血压低怎么办
1、对于低血压患者来讲，如果没有其它的一些症状，其实是并不需治疗的 ， 只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健，比服用升血压剂来得有效 。
2、经常测量血压，并注意变化 。
3、血压低的原因有很多 ， 经常劳累及睡眠不足就会造成血压低，所以，我们平时应保持有规律的生活 ， 避免过度劳累、熬夜 。还有就是，睡觉时枕头不宜过低 。
4、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡，因为热水澡可以有效的加强血液循环，改善低血压症状 。注意，在洗热水澡时，水温应以43度C左右为佳，而且洗澡的时间不宜过长 ， 一般情况下洗三分钟左右，就应该休息片刻，然后再洗 。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳 。
5、避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时 ， 不宜直接低头，应先蹲下，起床时 ， 不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来 。
6、加强营养，具有低血压倾向的人 ， 若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失 。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象 。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物 。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状 。
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