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睡姿问题宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾 。
建议：
睡姿主要取侧卧位 ， 与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状 。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会 。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感 ， 所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激 。
枕头高度问题枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅 。
建议：
3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适 ， 宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可 。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度 。
喂养不当【宝宝打呼噜是什么原因 宝宝打呼噜的危害】婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜 。
建议：
喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块 。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻 。
婴儿奶块淤积有些新生儿有时也会“打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜 。
建议：
护理宝宝的家长给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下平躺，而应将他竖着抱起，轻轻拍其背部 ， 过半个小时再放宝宝平躺，就可以防止宝宝因奶块淤积而出现打呼噜 。如果奶块淤积比较严重，已经影响到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水或者妈妈的奶水，稀释一下奶块就可以了 。
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