第四招：足量饮水身体完美水平衡
除了外养，内养同样重要 。换季气候干燥，喝水就变得更加重要!体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能造成身体上的不适 ， 甚至产生疾病 。只有体内的水环境达到了平衡才能使皮肤获得足够的水分和养分，呈现健康、美丽的自然状态 。
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