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椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙 ， 红枣3枚，清水3杯 。
制作方法：
1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆 。
2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆 。
3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用 。
生姜韭菜生菜汁原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克 。
制作方法：上述所有材料捣烂榨汁，直接喝 。小提示：生姜韭菜生菜汁富含维生素C ， 具有开胃、缓解孕吐的功效 。
健脾萝卜汤原料：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许 。
制作方法：
1、将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块 ， 酸菜切片，生姜切片，葱切成段 。
2、锅内烧水 ， 待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用 。
3、用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜 ， 调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成 。
注意：胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，辛温太甚，孕妇过服未免有害，切莫多食
【孕吐吃什么好 五种饮品能缓解】柠檬姜汁原料：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜 。
制作方法：
1、把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起 。
2、根据口味倒入适量的开水冲调后再吃 。小提示：柠檬可是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对孕妇十分有益 。加上生姜 ， 具有开胃、缓解晨间孕吐的功效 。
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