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孕妇吃花生好吗花生所含的诸多营养物质都是孕妇自身和胎儿发育所必需的，孕妇常吃花生，可以起到补养的作用 。另外 ， 准妈妈在孕期吃花生还可以有效预防产后缺奶，将不去红衣的花生米与排骨煲汤，还能增强骨髓制造血小板，起到止血效果，因而孕妇是肯定可以吃花生的 。
预防妊娠糖尿病
孕妇在孕期很容易患上妊娠糖尿病，从而危害自身和胎儿的健康，在日常的饮食中，孕妇可以多吃一些花生，能够有效稳定血糖 ， 预防妊娠糖尿病 。
【孕妇吃花生的好处 孕妇吃花生好吗】开胃消食
孕妇在孕期也常常会被水肿困扰 ， 而减少盐分的摄入，让很多重口味的孕妇觉得饭菜无味，这时咸味花生就是最好的零食 。咸味花生相比其他零食含盐量少，开胃消食 ， 还能满足孕妇们吃咸的喜好 。当然，为了自身和胎儿的健康也不能过多的吃咸味花生 。
补钙
花生中含钙量极高，而孕妇是一生中所需钙元素最多的时期 ， 充足的钙能保证腹中胎儿骨骼和神经中枢的健全发育，促进胎儿的生长 。
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