儿童的成长为了孩子的以后发展打下了坚实的基础 ， 那么到底有哪些食谱是适合宝宝选择 ， 而家长应该专注的呢?
一、
主食：黄油吐司 副食：美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪 ， 变成简单三明治 ， 那你可以不用做鸡翅)
小菜：凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
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二、
主食：奶皇包(超市有卖现成袋装的 ， 早上蒸二三分钟就好)
副食：通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢 ， 吃得时候取出来切一下即可 ， 是熟食)
小菜：凉拌西芹(蒸奶皇包时 ， 你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟 ， 上盘撒上细盐鸡精拌下就好 ， 脆脆的很爽口) ，
汤羹：五谷豆浆
三、
主食：饺子(这可得头天或是周末包好放速冻柜里 ， 早上煮下就可以吃了)
汤羹：牛奶
四、
主食：豆沙包(这也是超市里买现成袋装 ， 早上蒸热就好)
副食：酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢 ， 早上拿出来切即可)
小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片
五、
主食：意大利通心粉或意大利面(一点点肉末 ， 用半棵洋葱 ， 小半根胡萝卜 ， 一棵柿子椒 ， 全部切碎成粒 ， 依次放入锅中炒熟 ， 把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒 ， 再加蕃茄酱就好了 ， 色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
【儿童的营养食谱推荐儿童】副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥 看着好象复杂 ， 其实有些是可以头天做好的 ， 放冰箱里 ， 早上随时拿出来就可以吃了 ， 种类多一点 ， 也是照顾
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