干桂圆的营养元素相信大家都知道 ， 它是一种非常常见的水果 ， 很多人都吃过 ， 尤其是干桂圆热量都会比较多 ， 那么吃干桂圆有什么好处呢？吃干桂圆有什么好处1.稳定神志 干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素 ， 可以治疗因贫血造成的心悸 ， 心慌 ， 失眠 ， 健忘 。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤 ， 可补血醒神 ， 是经常熬夜的人士提神的首选 。
2.延缓衰老 桂圆肉可以降低血脂 ， 可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生 ， 延缓衰老 ， 日常生活中应该适量吃一些桂圆 ， 特别是爱美的女孩 。
3.益气补血 桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素 ， 可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生 。
4.安胎 产妇产后身体偏虚 ， 脾胃虚弱 ， 宜温热 ， 桂圆最为合适 ， 对产后恢复是非常有益的 。
5.抗癌 经临床试验 ， 桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用 。
干桂圆和鲜桂圆的区别干桂圆其实是由鲜桂圆晒干加工制作而成的 ， 是同一样东西 ， 也就是龙眼 。
干桂圆的重量会比鲜桂圆轻 ， 因为干桂圆的水分基本上已经蒸发掉了 。新鲜桂圆的肉色是透白透白的 ， 而且水嫩 ， 干桂圆的肉色是暗褐色的 。新鲜桂圆肉吃起来鲜甜有汁 ， 干桂圆吃起来就好像红糖味道一样 ， 口感有点像软糖 。
干桂圆可以用来煲汤、做菜、泡茶 ， 而鲜桂圆一般都是直接吃的 。鲜桂圆会比干桂圆更容易上火 ， 干桂圆会比较温和一点 。
干桂圆和鲜桂圆是完全不同的两种东西 。为什么呢？因为干桂圆属于药材的一种 ， 可以益气补血 ， 安神宁神 ， 帮助人入睡 ， 是一种滋补而又不腻的药材 。而鲜桂圆属于水果的一种 ， 虽然鲜甜可口 ， 但是就容易上火 ， 和荔枝一样 。
干桂圆泡水的功效干桂圆 ， 其实就桂圆晒干之后的一种药材 ， 性质和鲜桂圆还是差不多的 ， 也就是大家说的龙眼啦 。干桂圆泡水喝其实很常见 ， 因为桂圆的好吃其实有很多 ， 也适合大多数人 。
首先桂圆可以益气补血大家都知道的了 ， 桂圆还可以增强记忆呢 。如果是上班族 ， 喝干桂圆泡水就最适合不过了 。在工作的疲惫的时候 ， 喝上一杯暖和的桂圆水 ， 安神又补血 。
现代的生活压力比较大 ， 很多人都会有失眠的痛苦 ， 这个时候就不妨多喝点桂圆水了 ， 因为桂圆的安神作用是比较明显的 。无论是觉得心慌、心悸、健忘 ， 都可以试下桂圆水 。
【干桂圆和鲜桂圆哪个好 干桂圆和鲜桂圆哪个好一点】 最后 ， 研究还发现 ， 桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的 。喝干桂圆泡水 ， 消除疲劳 ， 还可以保护身体 。
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