西梅味道酸甜，是维生素A的极佳来源，适量的补充维生素a可以促进人体蛋白质合成，吃西梅可以很好的清热生津，安眠降压，那么西梅和什么水果搭配呢？西梅和什么水果搭配西梅+橙子：西梅宜和橙子一起吃，西梅虽然含有大量人体所需的营养物质，但维生素C的含量却很低，而橙子含有大量的维生素C，且橙子性温，与西梅互补，二者同食可生津止渴，促进新陈代谢 。
西梅不能与什么一起吃西梅+茶：西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用 。
【西梅和什么水果搭配最好吃 西梅和什么水果搭配】
西梅+菠菜：西梅不能和菠菜一起吃，西梅中含有大量的矿物质钙，而菠菜中含有丰富的草酸，如果西梅与菠菜同食，钙与草酸会生成草酸钙，草酸钙是难以消化的沉淀物质，不仅会破坏食物的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险 。
西梅+鸡蛋黄：西梅不能和鸡蛋黄一起吃，西梅中含有大量的维生素A，而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇，胆固醇会抑制维生素A的吸收，所以如果西梅和鸡蛋黄同食，会破坏西梅的营养价值 。
西梅什么人不适合吃急慢性肠胃炎患者 西梅味酸甜性偏寒，且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动的作用，急慢性肠胃炎患者食用西梅容易加重肠胃负担，引发旧疾 。
糖尿病病人 西梅中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重者甚至会出现生命危险 。所以糖尿病患者不适宜吃西梅 。
西梅可以做成什么西梅八宝粥 做法：首先准备八宝粥50克、西梅丁15克、蜂蜜2克，然后把八宝粥放入锅中，加上清水，煮10分钟左右，加入西梅丁继续用温火煮，最后加入蜂蜜调味即可 。
功效：西梅八宝粥是很好的补益粥，尤其对于老年人来说，西梅八宝粥不仅能预防心脏疾病和中风，还能有效延缓机体和大脑的衰老 。
西梅果酱 做法：首先准备新鲜西梅200克、白糖120克、淀粉15克，以及带有制作果酱功能的搅拌机一个，然后将西梅白糖腌制，静制30分钟，最后把腌制好的西梅放入搅拌机中、并加入淀粉，按下果酱制作的开关即可 。
功效：西梅果酱有促进消化、延缓衰老、美容养颜、预防心脏疾病和中风的功效 。
相关经验推荐
- 西梅上火吗
- 西梅一天可以吃多少个 西梅一天可以吃多少个苹果
- 西梅上面的霜可以吃吗 西梅果霜可以吃吗
- 怀孕后身上长痘痘的原因是什么 怀孕后身上长痘痘的原因
- 微博mgc缩写什么意思 微博字母缩写意思
- 新课标是什么意思 新课标怎么理解
- 野炊吃什么简单又美味 野炊简单又美味的美食有什么
- 零是什么意思 零是啥意思
- 孜的拼音 孜的拼音是什么
- oee是什么意思 oee的解释