小宝宝正在长身体，那么对于幼小的宝宝而言，有什么美味食谱的推荐呢，下面我们一起跟随亲亲宝贝网的专家们去了解一下吧 。
瓜焖饭(4人份)
材料：白米1杯，南瓜320g 。
点击图片进入下一页>>
图片来源于太平洋摄影部落
做法：
1、白米洗净，放入电饭锅内，南瓜洗干净去籽(皮保留)，切成小朋友可以一口咬那么大，放进电饭锅，加入水1杯，等煮熟后，再焖5分钟，清香的南瓜饭就可以出锅了;
2、为了让饭看上去更有吸引力，同时丰富南瓜饭的营养，妈妈们可以在饭上面撒上少许海苔碎 。
小编美食经：一个南瓜焖饭是否有点单调呢，如果在来点配菜就更好了 。小编想您介绍三道适合小朋友的配菜做法：烧鸡腿、茶碗蒸炒青菜 。【幼儿营养菜谱推荐幼儿】
文章插图
烧鸡腿
材料：去骨鸡腿1只 。
调味料：米糠油2大匙，酱油、味霖、水各3大匙 。
做法：
1、去骨鸡腿洗干净，擦干水分;
2、平底锅加入油烧热，将鸡腿带皮面朝下，用小火煎到两面呈金黄色泽，加入酱油、味霖、水，用小火煮到汁液微干，就可以出锅切成小块了 。
营养小贴士：鸡腿用肉鸡，肉质才够软嫩，如果是土鸡，紧实的口感会让小朋友不容易咀嚼 。
茶碗蒸
材料：蛋4个，虾仁4只
调味料：盐1小匙，味霖4大匙 。
做法：
1、蛋打散，加入水480cc及调味料拌匀，用滤网平均过滤到4个容器内;
2、蒸锅中加入水煮沸，放入步骤1的4个容器中，用中小火蒸7分钟，在上面加一只小虾仁，再继续蒸2分钟即可 。
营养小贴士：加入味霖可以让蒸蛋更加甘醇;蒸蛋时不要用大火，否则表面容易起蜂洞状，口感不佳 。
最后再来一盘炒青菜就完美了 。
相关经验推荐
- 草莓的营养价值及功效与作用 草莓有什么营养价值
- 菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜营养价值虽高但是不可多吃
- 多宝鱼的营养价值 多宝鱼有什么营养
- 牛油果的营养价值 牛油果有美容养颜的功效吗
- 葡萄的营养价值 葡萄有什么营养
- 虾的营养价值 虾的营养价值竟然这么高
- 鳕鱼的营养价值 鳕鱼的好处
- 2022年聊城冠县备案制幼儿园教师招聘岗位表
- 2022年聊城冠县备案制幼儿园教师招聘报名时间及入口
- 2022年聊城第二实验小学幼儿园招生简章