【推荐八种食疗去斑法,去斑食疗】斑症指雀瘢、黄褐斑等 。雀瘢高发生于青少年的面、颈等暴露部位 ， 尤好发于肤色白的女青年 ， 其色泽黎黑 ， 针尖或豆粒巨细 ， 形如雀卵 ， 故而患上名 。
其春夏减轻 ， 秋冬变淡 ， 病因与遗传、内排泄及日光照耀无关 。黄褐斑好发于中青年 ， 女性尤多 ， 是发作正在脸部的一种色素从容性皮肤病 ， 巨细没有等 。日光、紫内线照耀可以使色斑颜色加深 。病因与内排泄、养分、日晒等无关 。
西医以为 ， 本病多为肝郁脾虚 ， 肝肾有余所为 ， 当以补益肝肾 ， 疏肝健脾为治 ， 可选用下列药膳食疗方 。
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克 ， 芝麻20克 ， 牛乳、豆乳各200毫升 ， 白糖过量 。将胡桃仁、芝麻研为细末 ， 与牛乳、豆乳混匀 ， 煮沸饮服 ， 白糖调味 ， 分作2份 ， 迟早各1份 ， 逐日1剂 。
可补益虚损 ， 生津润肠 ， 润肤消斑 。
2.彩色消斑散
黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每一次5克 ， 逐日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 延续1月 。可消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
3.白鸭消斑杨
白鸭1只 ， 山药200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克 ， 调料过量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体表里 ， 撒上葱姜腌1小时阁下后切为丁；山药切片 。生地布包 ， 置碗底 ， 然后归入山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟服食 ， 每一周2-3剂 。可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
4.枸杞生地散
枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 ， 每一取10克 ， 逐日3次 ， 温开水或用白酒过量冲服 ， 延续1月 。可补肝肾 ， 去黑斑 。
5.健脾消斑粥
生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡实、白藊豆各10克 ， 年夜枣10枚 ， 年夜米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 归入年夜米煮粥 ， 分作2份 ， 迟早分服 ， 延续1月 。可健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
6.当归山查茶
当归、山查各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 突入滚水 ， 密封浸泡10-20分钟后辈茶饮用 ， 逐日1剂 ， 延续1月 。可疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
7.猪肾消斑粥
猪肾1对 ， 山药100克 ， 苡仁50克 ， 年夜米200克 ， 食盐过量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净 ， 切丁 ， 加诸药 ， 年夜米同加净水煮粥 ， 食盐调味 ， 分作2次服食 ， 逐日1剂 。可补肾健脾 ， 祛淤化斑 。
8.茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。上药同置锅中 ， 加净水过量水煎取汁 ， 分作2份 ， 饭后饮用 ， 逐日1剂 ， 延续7-10天 。可健脾消斑 ， 祛风通络 。
相关经验推荐
- 宝宝厌食怎么办 两款宝宝开胃食谱推荐儿童
- 有利于宝宝长高的食品推荐学龄前
- 不做矮子 宝宝长高食谱推荐学龄前
- 做普通煎蛋的步骤 做普通煎蛋的步骤推荐
- 三岁宝宝早餐推荐幼儿
- 幼儿营养菜谱推荐幼儿
- 推荐几部比较燃的电影 推荐这五部热血沸腾的电影
- 推荐信的认识与准备注意事项 推荐信的认识与准备注意事项是什么
- 五个月宝宝的食谱推荐婴儿
- 宝宝流鼻涕食疗推荐学龄前