过敏体质的人 ， 在日常生活中总容易出现过敏现象 。饮食调理具有增强机体抗过敏能力的作用 ， 那么过敏体质的人吃什么水果好呢？荔枝荔枝中含有丰富的维生素A、B1、C ， 还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。有研究证明 ， 常吃荔枝 ， 具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
苹果苹果具有收敛、爽肤的作用 ， 对于因过敏引起皮肤的问题 ， 可以将苹果捣成泥或者切片 ， 敷在脸上 ， 起到很好的镇静的作用 ， 长期使用 ， 还能够帮助淡化脸上的斑点 。
柠檬柠檬中含有丰富的维生素C ， 具有软化皮肤角质、清洁皮肤以及抗菌的作用 。将柠檬切片泡水饮用 ， 可以起到深层洁净皮肤以及增加脸部弹性的作用 。
杏桃从杏桃中提炼出的一种油 ， 可以起到很好的镇定神经的作用 ， 并且可以加快皮肤愈合能力 。对于那些因过敏导致的皮肤破损、瘙痒、疼痛等具有很好的缓解作用 。
猕猴桃【过敏体质吃啥好呢 过敏体质吃啥好】 猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 能够参与胶原蛋白的形成过程 ， 对于肌肤的保养 ， 防止肌肤老化、色素沉淀等具有很好的作用 。可以将猕猴桃去皮后搅打成泥 ， 涂抹在肌肤上 ， 效果更佳 。
温馨小贴士以上介绍的5种水果只能在一定程度上增强身体的抵抗力以及促进皮肤愈合能力 ， 对于易过敏体质的人 ， 想要预防过敏 ， 最重要的还是找出自己的过敏原 ， 尽可能的避免接触这些过敏原 。
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