1、怀孕时可以适量吃苦瓜 ， 苦瓜营养价值极高 ， 含有多种营养成分 ， 富含维生素B1 ， 具有预防和治疗脚气病 ， 维持心脏正常功能 ， 促进乳汁分泌和增进食欲等作用 。
2、苦瓜所含的维生素C是丝瓜的10-20倍 ， 具有预防坏血病 ， 保护细胞膜 ， 解毒 ， 防止动脉硬化 ， 抗癌 ， 提高机体能力 ， 预防感冒 ， 保护心脏的作用 。中医认为苦瓜具有清热消暑 ， 养血益气 ， 补肾健脾 ， 滋肝明目之功效 ， 对于热病烦躁 ， 中暑发热 ， 结膜炎 ， 小便赤短等疾病有一定的作用 。
【孕妇能吃苦瓜吗 哪些孕妇不建议吃】
3、因苦瓜性寒 ， 所以脾胃虚寒的孕妇不宜多食 ， 苦瓜具有清热消暑的作用 ， 对于治疗怀孕期间体温上升 ， 身体难散热等有一定的功效 。虽然吃苦瓜有很多好处 ， 但是孕妇需要控制好进食的量 ， 以免进食过多对身体造成危害 ， 苦瓜性寒可能会对人体肠胃造成刺激 ， 所以脾胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜 ， 以免引起腹泻 。
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