【产后子宫恢复要多久 这些注意事项要知道】
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产后子宫恢复3大方面1、子宫体在娩出胎盘后，子宫即刻就开始收缩，去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宫体 。一开始它的最高处与肚脐水平同高，之后每天，子宫体高度会降1-2cm，大约在分娩后10-14天吧 ， 子宫会变小降入盆骨腔内 ， 这时候去摸腹部，就摸不到子宫底了 。
2、子宫颈刚分娩完，子宫颈会充血水肿，变得非常柔软，而子宫颈壁也会薄而皱，大概需要7天才会恢复原状 。而7-10天后，子宫颈内口会关闭 。一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复正常大小 。
3、子宫内膜恢复分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，之后从子宫内膜的基底层 ， 会重新长出一层新的子宫内膜 。大概10天左右，除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔 。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合 。
子宫恢复注意事项1、产后及时排尿尽量在产后的2小时内排尿1次 ， 另外产后需要补充较多的水分，因此及时排尿很重要，可以避免膀胱过度膨胀，也降低尿路感染的风险 。总之别让尿尿这事影响子宫恢复 。
2、月子期间尽量别长时间卧床产后过了1天左右可以适当下床走动，这样有助于身体机能的复原，有效帮助恶露排出 ， 有利于子宫恢复 。
另外，也可以适当做做子宫恢复体操 ， 如腹式深呼吸、“脚踩踏板”运动、慢蹲站立等 。
3、母乳喂养宝宝吸乳头会反射性引起子宫收缩，是子宫恢复的最佳刺激 。
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