清热利湿的食物有哪些?吃什么食物清热利湿效果好?( 二 )


5、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题 。一般成年人一周喝2至3次,每次一碗即可 。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师 。一般来说 , 小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆 。6岁过后,才可饮用成年人量 。
6、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病 。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状 。

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