如何减少蔬菜营养流失?烹饪食物的技巧有哪些?( 二 )


2、清
要想汤清、不浑浊 , 必须用微火烧,使汤只开锅、不滚腾 。因为大滚大开,会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒,汤汁自然就浑浊不清了 。
3、浓
在没有鲜汤的情况下,要使汤汁变浓,一是在汤汁中勾上薄芡,使汤汁增加稠厚感 。其二是加油 , 使油与汤汁混合成乳浊液 , 方法是先将油烧热,冲下汤汁,盖严锅盖用旺火烧,不一会儿 , 汤就可变浓 。
4、淡
只要把面粉或大米缝在小布袋里,放进汤中一起煮一下,盐分就会被吸收进去 , 汤自然就会变淡了 。亦可放入一个洗净的生土豆,煮5分钟 , 汤也能变淡 。
5、爽
有些油脂过多的原料烧出来的汤特别油腻,遇到这种情况,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤内 , 可解去油腻 。

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