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“肌断食” 要瞅准时机
肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行 。女性的生理期开始前 ， 荷尔蒙分泌比较混乱 ， 容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生 。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感 。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题 。这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力 。
【肌断食有什么注意的呢】
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