文章插图
白皙的肌肤是很多妹纸的追求，肌肤美白护理是妹纸们护肤的目标，为了让自己的肌肤变得更白些，妹纸们尝试的方法也很多，有些妹纸会通过喝维生素来美白肌肤，其实有些效果，但是需要长期坚持，那么，喝柠檬水真的可以变白吗？来看看 。
文章插图
1、美白效果不明显
首先先公布答案：喝的不够，变白变黑都只是幻想 。
☆VC能还原黑色素 ， 但喝的效果不如涂抹的效果好
想要变白，首先得先了解皮肤为什么会变黑 。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞 ， 它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后生成了黑色素 。在这个过程中，想要防止变黑 ， 一个是使用抗氧化物质还原黑色素，另一个是抑制酪氨酸酶的活性 。而VC的主要作用就是能充当抗氧化剂还原黑色素 ， 这也是VC美白的原理 。
那柠檬中的VC含量高，喝柠檬水看来就能美白喽？听上去很美好 ， 但实际上呵呵哒 。VC的美白效果主要在于涂抹，少量内服效果其实并不明显 。每片柠檬中的VC含量大约也就5mg，即使每天都用一片柠檬泡水喝，摄入的VC含量也远达不到美白需要的量 。所以，喝柠檬水美白，只是心理作用罢了 。那我每天多喝几杯柠檬水是不是就能变白？抱歉 ， 可能你还没变白，胃就先受不了啦~
☆光敏性物质呋喃香豆素，大部分在柠檬精油中，喝水吸收的很少
相信大家都听过感光食物，感光食物如同阻碍在女性变白道路上的大敌 ， 让众多女性纷纷远离 。理论上来说，感光食物之所以会让人变黑，是因为其中含有光敏性物质 ， 比如柠檬中就含有光敏性物质——呋喃香豆素 。光敏性物质进入到皮肤后，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应 ， 进而出现裸露部分皮肤红肿、起疹子，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状 。但是，柠檬中的呋喃香豆素类主要存在于柠檬精油中，这也是为什么柑橘类精油需要稀释后在晚上涂抹 ， 涂抹后要避开光的原因，而用柠檬片泡点水喝根本吸收不了多少呋喃香豆素 。所以喝一杯柠檬水后晒太阳就会变黑，也只是大家的幻想罢了 。
☆想要变成“白雪公主” ， 究竟该怎么做？
首先最重要的就是要防晒啊，抹再多美白产品也抵不过一次太阳的暴晒?。韵奶旆郎顾⒄谘羯 ⒚弊印⒛刀际潜昱?nbsp;， 大家不要懒 。其次再考虑使用一些美白产品、美白精华，如含有烟酰胺、传明酸，曲酸 ， 鞣花酸、杜鹃花酸、熊果苷等已经被证实能降低酪氨酸酶活性的成分 。再者可以多吃一些含有抗氧化物质的果蔬，毕竟综合摄入会比单一喝柠檬水来的更有效 。最后，也是最简单的办法 ， 美白全靠捂！
2、敷眼膜可以敷面膜
眼睛在敷眼膜时 ， 面部也可以不用闲着，我们可以将眼膜和面膜同时使用，不用担心面膜纸会影响眼膜的效果，选择啫喱状的面膜或其它涂抹式面膜就好了，洁面后先敷眼膜 ， 再涂面膜，时间到了后，将眼膜和面膜一起揭下，这样面部护理和眼部护理就两不耽误了 。
【喝柠檬水真的可以变白吗？喝维生素C可以美白吗？】
相关经验推荐
- 坐月子不能洗头吗 你真的能忍住自己臭烘烘吗
- 宝宝不爱喝水怎么办 5招教你“撬开”Ta的嘴
- 喝酒头痛怎么办？饮酒过量对身体有什么危害？
- 哪些体质的人不能喝绿豆汤？喝绿豆汤有哪些食用禁忌？
- 中暑了可以喝茶吗 中暑了喝什么解暑
- 尿频可以喝菊花茶吗 什么泡水喝可以治尿频
- 佟年喝醉抱吴白哪一集 佟年喝醉抱吴白在哪一集
- 喝什么茶会伤胃？胃不好不宜喝什么茶？
- 百雀羚小绿瓶真的有效吗
- 陈醋蜂蜜水会产生结石吗 经常喝陈醋能去结石吗