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皱纹是女性朋友们开始变老的第一表现，当女性朋友们看到自己的脸上突然长了一条皱纹时，这对于非常爱美的女性朋友们来说是非常懊恼的，下面小编就来告诉女性朋友们最有效的祛皱方法和食物，希望可以帮助到大家 。那么去皱纹最好的方法是什么？女性祛皱纹要多吃什么？
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一、去皱纹最好的方法
1、额头皱纹：双手勤按摩
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志 。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症 。
应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力 ， 没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩 。
2、脸颊皱纹：荤素宜搭配
【去皱纹最好的方法是什么？女性祛皱纹要多吃什么？】 皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题 。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好 。面颊出现斜纹 ， 查查有无高血压 。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病 。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动 。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质 。
3、眼下皱纹：多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志 。眼睛下面出现半月形皱纹 ， 是肾、膀胱和心脏有病的征兆 。
应对的方法：多吃碱性食物，多饮水 。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜 。
皱纹能很好透露你的身体状况，要多注意观察 。
4、眉间皱纹：每天十粒甜杏仁
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹 ， 当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹 。此外 ， 如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来 。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆 。
应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮 。
5、鼻部皱纹：适饮葡萄酒
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显 。鼻皱纹代表的器官是心脏 。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形 。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料 。
二、祛皱纹食物
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
3、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
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