此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此 ， 香蕉不宜过量食用 。
3、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁 ， 对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡 ， 对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜 。
那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右 ， 最高达8摄氏度 。
香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑 ， 且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
相关经验推荐
- 豆腐有哪些食疗功效？吃豆腐有哪些养生功效？
- 红枣怎样吃养生效果好？节后吃红枣有什么好处？
- 虾米的烹饪技巧是什么？吃虾米有哪些好处？
- 榴莲食用禁忌有哪些？夏季吃榴莲要注意些什么？
- 玉米怎么吃减肥？怎么吃玉米才能减肥？
- 慢性胆囊炎吃什么好 这些东西要多吃点
- 食管癌吃什么比较好 食管癌饮食指南
- 腮腺炎吃什么食物好 5款食疗你得知道
- 附睾炎吃什么食物最好 5款食疗赶走附睾炎
- 血脂高吃什么食物好 高血脂的治疗与饮食