坐月子不能吃什么水果 千万不要碰这些食物


坐月子不能吃什么水果 千万不要碰这些食物

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坐月子不能吃什么水果
1、芒果芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果 , 这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏或得湿疹 。
2、西瓜西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天可以吃一点,但是别的季节最好别吃了,尤其是分娩后的3-4天内别吃 。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,可能导致宝宝肠胃不适,严重腹泻 , 还有引发湿疹或是加重湿疹 。
3、荔枝荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题 。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火 , 导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶 , 还会诱发湿疹或加剧湿疹 。
4、山竹山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻 。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食 。
5、石榴石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助 , 但是如果大量进食石榴,宝宝肠胃容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应,因为宝宝的胃肠功能还不完善 。
6、柿子柿子属于寒性水果,体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃 。

坐月子吃水果的注意事项1、注意清洁
产后饮食要格外留心,务必要注意清洁,食用水果前要用水冲洗干净或者去皮食用,以免造成腹泻 。
2、烫一下再吃
产妇怕凉,应先将水果切成小块用热水烫一烫再吃 , 也可将水果煮沸后食用,该方法虽会失去部分营养元素,但也无大碍 。
3、别吃太凉的水果
如果是从冰箱取出的水果 , 建议先放在房间里,过20-30分钟再食用 。
【坐月子不能吃什么水果 千万不要碰这些食物】4、寒凉性水果少吃
刚生完宝宝的女性身子虚弱,脾胃还不能承受住寒凉性过大的水果,因此西瓜和梨等寒凉性水果绝不能吃太多,做熟的梨没关系 。
5、饭后或两餐间吃
产后女性肠胃功能还未完全恢复,为了避免消化道负担过重,在饭后或者两餐间吃水果为宜,并且适量 。

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