(2)中性皮肤
表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中 ， 皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性 ， 红润而有光泽，毛孔细?。?纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤 。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多 。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少 。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干 。
保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理 。注意日补水、调节水油平衡的护理 。
护肤品选择：依皮肤年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广 。
(3)油性皮肤
表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感 。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮 。
保养重点：随时保持皮肤洁净清爽 ， 少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌 。
护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品 。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶 ， 保持毛孔的畅通和皮肤清洁 。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常清洗或更换 。更要注意适度的保湿 。
(4)混合性皮肤
表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征） 。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生 ， 80%的女性都是混合性皮肤 。混合性皮肤多发生于20岁～39岁之间 。
保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭 。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡 。
护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择 。
4、美白淡斑的食物
(1)紫色水果
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤 。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄 。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果 。
(2)南瓜
南瓜当中含有丰富的维生素C ， 虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效 。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老 ， 所以说南瓜是美容的圣品 。
(3)西红柿
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果 。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙 。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热 。
(4)荞麦
荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够有效抑制黑色素的形成 。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量?
(5)鲑鱼
鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果 。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼 。
(6)玄米
玄米中含有一种叫做多酚的阿魏酸，多酚能够抵御黑色素的形成还能预防高血压 。此外，玄米中还含有丰富的各种维生素和矿物质，是美容养颜的佳品 。
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