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在生活中有很多味道奇怪的食物，这些食物的营养价值极高，适当食用也具有非常不错的保健功效，那么哪些怪味食物能保卫女性健康？适合女性保健的食物有哪些？能保健女性健康的食物有很多，下面就来详细了解女性保健吃什么食物好吧 。
【哪些怪味食物能保卫女性健康？适合女性保健的食物有哪些？】
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1、保卫女性健康的食物
1、榴莲可调经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用 ， 它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、大蒜能防癌
比如萝卜、大蒜、洋葱等 。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味 。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助 。
比如大蒜就是人的“卫士” 。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低 。
3、香椿可助孕
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等 。香菜中含硼量很多 ， 这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人 。
香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌 。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物 ， 可健脾开胃，增加食欲 。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药 。有研究表明 ， 香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效 ， 故有“助孕素”的美称 。
4、巧克力可防心脏病
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质 ， 正是它们让变苦 。
比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙 ， 茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏?。?也给食物带来了一点苦涩的风味 。
5、辣椒镇痛又燃脂
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的 。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢 ， 起到燃脂、的功效 。
6、芥末预防蛀牙
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用 ， 可以调节内分泌，增强性功能 ， 还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润 。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐 。这种成分不但可预防蛀牙 ， 而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果 。
此外 ， 芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效 。
2、吃榴莲的注意事项
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了 ， 千万不要购买 。
2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内 ， 多喝开水可助消化 。
3、榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃 。
4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。
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