文章插图
白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养 。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂 。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加 。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用 。
胡萝卜孩子生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素 ， 胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染 。
南瓜南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视力发育，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害 。南瓜中丰富的氨基酸和维生素能增强人体的抵抗力 。
糙米【提高宝宝免疫力的食物 吃这几样东西就够了】像是糙米、薏仁以及其他的谷类食物都是含有丰富的胚芽和多醣、维生素B和维生素E的，因此使得这些食物具有抗氧化性，从而可以加强免疫细胞的功能哦！妈妈们赶紧做给宝宝吃吧！
相关经验推荐
- 宝宝太胖有什么危害 怎么预防宝宝太胖
- 宝宝呕吐是怎么回事 宝宝呕吐怎么办
- 冬天宝宝怎么吃水果 这么吃对健康好
- 宝宝营养不良的症状 千万要注意这些
- 宝宝上火怎么办 试试这几种推拿手法
- 宝宝鼻子不通气咳嗽怎么办 如何缓解宝宝咳嗽鼻塞
- 冬天宝宝喝什么汤好 冬天一定要煲给宝宝喝的汤
- 冬天宝宝吃什么 吃这三样可比吃肉强多了
- 蒙面唱将海绵宝宝是谁 蒙面唱将2海绵宝宝真实身份
- 如何照顾新生婴儿 注意宝宝睡觉有这8种举动