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罗布麻是一种非常受广大消费者朋友们喜欢的一种保健饮品，它是由罗布麻叶子进行将制作而成的 ， 所以，本身也是具有一定的药用价值，对于心血管健康，肝脏和肾脏功能等等都有非常好的功效价值，罗布麻茶晚上喝有什么效果？高血脂平时多吃什么比较好？
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1、罗布麻茶的服用时间
吃药的时间与病情有很大的关系，作用不同服法就不同 。那么，罗布麻茶什么时候吃呢?晚上吃好吗?
很早以前，敦煌和新疆当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载 ， 饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人 。几百年前 ， 人们开始将罗布麻纤维纺织成衣，用于治疗头晕、感冒等疾病 。
《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便 . 解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载 。
现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，其有双向调节血压的特性 ， 低血压也可以饮用 。
那么 ， 罗布麻茶什么时候吃呢? 晚上吃好吗?
罗布麻茶的用法用量主要为：用开水泡饮代茶饮 ， 一次3~6g ， 一日2~3次 。一般建议饭后服用 。大家每晚睡前可以喝浓一点有助于改善睡眠 。
所以，如果喝罗布麻茶建议饭后服用，而且晚上也可以饮用罗布麻茶 。
2、高血脂患者饮食建议
【罗布麻茶晚上喝有什么效果？高血脂平时多吃什么比较好？】 1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用 。
2、燕麦：含有极丰富的亚油酸 ， 占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素 。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用 。
3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量 。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收 。
4、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关 。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用 。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能 。
5、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关 。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等 。
6、杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸 。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品 。
7、菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用 。老年人在绿茶中掺杂一点菊花 ， 对心血管有很好保健作用 。
8、鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病 。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积 ， 从而有效降低血脂水平 。建议每天吃一个鸡蛋为宜 。
9、大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂 。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90%的人会痊愈或好转 。
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