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现在正值秋季 ， 秋季是容易干燥的季节，在干燥的季节里肺是容易出现问题的器官，而肺部是我们人体非常重要的一个器官 ， 所以在这样的季节里，清肺养肺是就成为了一件非常重要的事情 ， 要及时给我们的肺部提供营养，那么到底喝什么清肺养肺？清肺养肺喝什么茶？
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1、喝什么清肺
1.火腿冬瓜汤：
原料：火腿片，冬瓜片 。
配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐 ， 糖，麻油 。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
提示：此汤清新可口，去燥润肺 ， 适合春夏季节食用
3.雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时 。
4.桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克 ， 百合75克，排骨500克 。
【喝什么清肺养肺？清肺养肺喝什么茶？】 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸 ， 煲一个半小时 。
在春天这个养生排毒的黄金季节，清肺就选择以上三款汤品吧！
2、清肺喝什么茶
1、玉竹冰糖茶
准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖 ， 将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用 。这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效 。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药 。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干 。清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳 ， 肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚 ， 加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效 。用柚子加蜂蜜制成饮品 ， 更是很好的保健品 。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用 。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟 ， 削下果皮，切成细丝 。
将准备好的柚子剥出果肉 ， 将里面的籽去掉，用搅拌机搅拌成泥状 。最后将剩余的柚子皮和果肉泥一同放入锅中，加一点水和冰糖 ， 用文火熬至粘稠即可 。最后改用大火收汁 。然后将之冷却放入容器中存放十天既可以食用了 。
4、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17-38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时 ， 也是饮料和调料佳果 。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮 。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。桂花性温 ， 味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症 。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用 。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒 。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。
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