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对于很多女性来说，都希望自己的肌肤状况更好，平时比较注重护肤，女性护肤不仅是要用到一些护肤产品 ， 还需要了解饮食对肌肤状况的影响，平时可以喝一些美容养颜汤，那么女人喝什么美容养颜？女人美容养颜的小窍门有哪些？下面为大家介绍 。
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1、女人喝什么美容养颜
1、雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成 。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色金丝枣推荐山东产的，要去过核的 。
2、午后奶茶
立顿红茶1~2包，放入茶碗中 ， 冲入煮至90度牛奶 ， 加入两块方糖，搅拌即成 。成本很低，还很好喝，小心上瘾啊 。
3、银耳羹
把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感 。
把银耳去根，泡四十分钟 ， 加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好 。
购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火 。
4、梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核 ， 切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟 。食用时加入蜂蜜 。热饮冻饮皆宜润喉清肺 。
5、红颜汤
用两勺红糖 ， 一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟 ， 把从药店买回的陈皮泡入即可 。缓解肢体末端循环不畅缓解女性生理期疼痛 。
6、姜汁奶
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入） ， 烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全营养 。
7、椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可 。越南风味 ， 四季适宜 。
8、木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块 ， 用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度 。关火 ， 加冰糖 。木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴 。
2、女性养颜美容小窍门
1、多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水 ， 是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残 。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品 ， 自然会影响正常白水的摄入量 。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成 。
2、适当按摩有帮助
沿颈部 ， 耳根，肩膀进行按摩 。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升 。
3、舒缓运动促睡眠
可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠 。
4、早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间 。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到 。为了你的好皮肤请尽早休息 。
5、热水促血液循环
38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可 。能让血液畅通 ， 有利于肌肤的新陈代谢 。
6、边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位 。而一瓶保养品就能让你全身适用 。临睡前涂抹 ， 第二天早上就能看到滋润效果 。
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