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蜂蜜是生活中常见的一种食物，具有很高的营养价值，营养功效也有很多，常喝蜂蜜水对人体好处有很多 ， 蜂蜜的保健作用是很好的，而且还具有护肤养颜的作用，可以改善一些肌肤问题，那么蜂蜜有哪些美容的功效？女性喝蜂蜜的好处是什么？
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1、蜂蜜的美容功效
1、除痘
美国国立卫生研究院表示，蜂蜜具有抗菌属性 ， 由于黏性强的缘故 ， 它可以在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障，抵御各种感染 。用干净的棉签蘸点蜂蜜涂抹在痘痘上，保持20分钟后洗净即可 。
2、去死皮
去除死皮可促进血液循环 ， 让皮肤更光滑靓丽 。将适量红糖、蜂蜜和柠檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏，然后涂抹在皮肤上，以画圈的动作按摩约30秒钟后 ， 再用清水冲洗干净 。根据皮肤具体情况，通常每周3~4次 ， 美肤效果明显 。
3、滋养发梢
我们可以通过用1茶匙蜂蜜，椰子油以及再加上两大汤匙苹果醋，将它们搅合均匀就能够制出发膜了 。每次洗头过后 ， 都可以用自制发膜，由耳边头发涂抹至发梢初 。
自制发膜中的蜂蜜和椰子油都有滋润保湿功效，苹果醋有助净化头皮 ， 去除污垢 。
4、脱毛
将1茶匙蜂蜜、1汤匙白糖和几滴柠檬汁放入碗中搅匀后，用微波炉加热3分钟，直到混合物成糊状 。待温度降至不烫时 ， 将蜂蜜糊抹在一块布条上，然后贴在需要脱毛处 。等待数秒钟后 ， 绷紧皮肤，将布条朝毛发生长相反的方向拉动 。脱毛后皮肤可能稍微发红，这很正常，抹点芦荟凝胶即可缓解 。
2、女性喝蜂蜜的好处
1、改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂 。可以在临睡前取一满勺蜂蜜 ， 加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制 ， 就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶 。
2、排毒瘦身养颜
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量 ， 很快地消除疲劳 。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加 ， 饥饿感也就随着消失了 。
3、抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况 。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状 。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛 。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能 。
4、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显着以及有效 。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失 。
5、改善便秘症状
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担 。
3、蜂蜜水的禁忌事项
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
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