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秋季气温下降，空气的湿度也降低了，肌肤会感到非常干燥，需要及时的补充水分，秋季补水的方法也有很多，不仅是季节因素的影响，平时生活中一些习惯也会导致皮肤更加干燥，那么秋季皮肤干燥的原因有哪些？秋季常用的补水方法有哪些？
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1、秋季皮肤干燥的原因
1、气温下降
气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥 。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的 。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的 。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了 。
4、皮肤保存水分的能力下降了
随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差 。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因 。应该说皮肤的锁水能力变强了 ， 皮肤就能保持水当当了 。
5、不当的饮食
不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了 。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的 。
6、不喜欢喝水
水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者 。
7、不当的护肤品
比如说盲目的控油，盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话，那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了 。
2、秋季五大补水方法
1、补水方法：敷面膜
说到补水很多人第一反应是敷面膜 。没错敷面膜可以给肌肤吸收水分 。但是你需要知道敷面膜的正确方法 。敷面膜前你必须让毛孔张开，这样最容易吸收面膜的护肤成分，促进面部血液循环 。另外你还需要控制好敷面膜的时间 。大约15分钟，脸部皮肤吸收的水分已经趋于饱和，即使再敷下去也不会有更好的效果 。反而会将面部的水分倒吸出来 。
2、补水方法：喝水
喝水也能给肌肤补水 。当然！身体缺少水分 ， 才能更好地解决各种问题 。很多都知道每天坚持喝八杯水 。那么八杯水的量是多少呢？一般来说每天直接饮用1.5升水就够了，即使喝再多也不能更好地改善肌肤缺水的问题 。
3、补水方法：保湿喷雾
随身携带保湿喷雾在感到空气干燥的时候 ， 就往脸上喷一喷 。这样也成为很多人的补水方法 。但是你知道，光靠这样往脸上喷雾并不能达到补水的目的 。未能及时蒸发的水珠反而会带走脸上的水分 。因此你需要在喷雾后给脸上涂上保湿霜才能锁住水分 。
4、补水方法：化妆水
化妆水是护肤的第一步，也是补水很重要的一步 。化妆水除了让肌肤直接补水外，还有调节脸部酸碱平衡的作用 。加上脸部的污染比较严重，因此化妆水还有二次清洁的作用 。用温水洗脸后，涂上化妆水 ， 平衡水油，为精华液做准备 。
5、补水方法：精华液
很多人并不知道精华液也是皮肤补水方法 。精华液含有补水保湿功效还能给肌肤提供各种营养成分 。但是使用的时候不需要太多，也不要多种不同品牌的精华液一起混合使用 。按照自己肤质来购买即可 。
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