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桑葚和枸杞可以一起泡着喝吗？有什么功效？桑椹和枸杞是可以一起泡着喝的 。枸杞是诸多保健养生方里必不可少的一味补益药，桑葚现在也渐渐被大家所熟悉，泡茶饮、煲汤食疗、泡酒等 ， 桑葚和枸杞在一起泡着喝都有哪些功效呢？
桑椹是桑科植物桑的成熟果实（果穗），桑椹味甘性寒 ， 有补益肝肾、乌发明目、生津润燥的功效 。现代研究发现，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜芦醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、伞形花内酯、绿原酸、活性蛋白、挥发油、胡萝卜素等有效成分，还富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分，有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、防癌抗癌、抗凝血、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的药理作用 。
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性味甘、平，甘补质润，平而偏温，善滋补肝肾明目，又能滋润肺阴止咳，有滋补肝肾、明目、润肺的功效 。药理研究发现 ， 枸杞有增强和调节免疫功能、促进造血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、护肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用 。
桑椹和枸杞一起泡着喝，既滋补肝肾、明目，又生津润燥、止咳，还可补血、乌发美容养颜、增强免疫力，护肝养肝以及作为降血糖、降血压、降血脂的辅助治疗 。对上网一族缓解眼睛疲劳、干涩及改善便秘也有很好的效果 。平时泡上一壶桑椹枸杞茶，养生又保健 。
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桑葚干可以和何首乌一起泡水喝吗？【桑葚干和什么搭配泡水美白 桑葚干和什么搭配泡水】可以一起泡水喝，桑葚具有滋阴补血的功效，可以用来治疗阴血不足引起的眩晕，耳鸣，心烦，失眠和须发早白的症状，何首乌有补肝 ， 补肾，养血，祛风的作用，可以用来治疗肝肾虚亏，须发早白，血虚头晕，腰膝酸软等症状，两者一起泡水喝可以用来治疗神经衰弱，须发早白以及肠燥便秘等疾病 。
桑椹子和黄芪一起泡茶喝好？你说的这两个药物都是属于临床上常用的滋补类的药物，本身来说黄芪属于是补气健脾，固表止泻的中药，而桑葚的话这种属于是滋阴的药物，这两个一起用来泡水喝的话，可以起到补气养阴的效果，但是建议最好不要泡茶应用，单独用来泡水喝就可以 。
桑葚干泡水建议几天泡一次？建议每周泡1-2次 。因为桑葚干含有较高的花青素和维生素C等营养 ， 但如果长期泡水会影响口感和营养成分的吸收，所以每周泡1-2次可以保证营养的摄入和口感的良好 。此外，建议每次泡水的时间不要过长，最好不超过1小时，以保证水质的健康和口感的好 。
桑葚干怎么吃最好最有营养？直接吃最佳 。
1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用 。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效 。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月 ， 就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力 。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用 。
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