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手指甲有竖纹是什么原因1、家族遗传 。有的人手指甲上有竖纹 ， 这种情况是家族遗传所造成 。如果上一辈的人手指甲上有竖纹，那么，下一代的人手指甲上也会出现竖纹 。对于这种情况的指甲竖纹，可以不必担心 。
2、缺乏维生素A 。如果人体出现了一些问题，有些会在指甲上表现出来，比如手指甲上有竖纹，出现这个现象就是因为在平时的饮食当中，所摄入的维生素比较少，例如维生素A 。如果人体内部的维生素A含量太低，就会在手指甲上出现竖纹 。
3、缺铁性贫血 。人如果有缺铁性贫血，手指甲上会出现竖纹 ， 除此之外，还会出现头晕、头痛等等很多的症状 。
4、精神紧张 。人如果长时间处在精神紧张的状态，就会导致睡眠不足、食欲下降，这个时候手指甲上就会出现一些竖纹 。
【手指甲有竖纹是什么原因 手指甲有竖纹怎么办】手指甲有竖纹吃什么好指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物 。
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁 。
手指甲有竖纹怎么办1、保持平和的心态 。生活中，应该要养成良好的生活习惯，不晚睡、不熬夜 ， 多注意休息 。同时，遇到事情冷静处理，不要焦躁、慌张，应该保持乐观的心情与平和的心态 。
2、补充维生素和蛋白质 。手指甲上出现竖纹的原因之一是维生素A的缺乏 ， 因此，我们可以多补充一些维生素A，比如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、大白菜、番茄、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁等等 。
3、补充补肝肾的食物 。有些手指甲上会出现黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱、毒素寄存的表现 。所以，平时我们可以多吃一些补肝肾的食物 ， 比如：高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品、奶制品、海参、虾、鸡蛋、黑芝麻等 。
4、吃一些养肺的食物 。如果手指甲上的竖纹为蓝色，这种情况表示身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象 。出现这种情况的话 ， 我们可以吃一些养肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、萝卜和银耳等等 。
手指甲上有一些竖纹的话，应该要引起重视 ， 找出竖纹产生的原因，并及时进行对症治疗 。
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