3.软烂的蔬菜喝酒也需要吃一些蔬菜的，但是一些蔬菜在充分咀嚼后还是比较坚硬的 ， 或者有比较多的粗纤维，那么建议选择一些嫩一点的蔬菜 ， 并且煮的软烂一些吃，或者将蔬菜煮进粥里面吃 。
4.蒸蛋羹喝酒呕吐后，还可以吃一些蒸蛋羹 ， 营养丰富，容易消化，还能提高免疫力，促进恢复 。但是注意不要多吃，多吃了容易胀气 ， 反而不利于恢复了 。
喝酒后的禁忌事项1.忌立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢 ， 对肝不利，容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会 。饮酒过量的，更不要任其自然入睡 ， 如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒 ， 这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止 。
2.忌吃醒酒药醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状 ， 但实际上却会将醉酒时间延长 。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料 ， 补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C ， 保持血糖水平 。
3.忌睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多 ， 容易使人浑身发冷 。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张 ， 心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷 ， 可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤 。
4.忌大量喝咖啡也不要喝浓茶 ， 茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利 。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用 ， 对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等 。
5.忌吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质 。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤 。如需服用 ， 建议次日早晨提前1小时服用布洛芬 。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃 。
6.忌立刻洗澡冷水热水都不宜 。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态 ， 导致恶性呕吐甚至晕厥 。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩 ， 可能会导致血管破裂、患感冒等 。
7.忌剧烈运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险 。酒后游泳更危险 ， 会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等 。
【喝酒吐了后吃八宝粥可以吗 喝酒吐了胃难受怎么办】
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