功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤 ， 排出毒素，还具有消肿的功能 ， 对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效 。
3、祛痘的生活小窍门
1、用茶叶水（热的）涂在痘印处；
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；
3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素（如果觉得维生素VA，VC ， VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用 。可以用绿茶水当爽肤水用 ， 对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性 ， VC，可以美白，还可以淡化豆印 。VE，可以防止氧化；
4、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效 。
4、成年人长痘的原因
1、老废角质层处理不及时
油脂的分泌过旺的油性肌肤 ， 很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成年人，会有毛孔堵塞的问题吗？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等 ， 都会破坏角质层哦 。
角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降 ， 变差 。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成年人痘有机可乘 。
2、压力大积成痘
生活压力大，是成年人痘发生的主要原因之一 。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂 ， 压力痘就会一粒粒冒出来 。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低 ， 导致容易发炎，不但成年人痘容易长出，出现后也很难完全治愈 。
3、碳水化合物催痘
皮肤科的专家们评估了饮食和成年人痘的关系 ， 根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成年人痘的产生 。研究数据显示，饮食和成年人痘强而有力的证据是来自于升糖指数 ， 低升糖指数的饮食则能改善成年人痘 。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成年人痘爆发 。
4、熬夜痘越挤越悲哀
睡眠不足这一成因是成年人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗 ， 先得红肿 ， 而且摸起来硬硬的 。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良 ， 新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘 。
这种情况的成年人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化 。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力 。
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