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美容护肤是很多女性比较关心的问题，对于女性来说，平时要注重肌肤的保养，用到一些护肤产品 ， 还需要了解一些美容的食物，常吃一些美容食谱，既能补充身体营养，肌肤状态也会更好，那么美容护肤食谱有哪些？护肤需要注意的事项有哪些？
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1、护肤的食谱
1、麻酱拌豆角
原料：鲜豆角五两、芝麻酱二两、精盐五钱、味精十粒、花椒油五钱、姜末三钱 。
制法：
（1）把豆角抽筋 ， 折断 ， 洗干净 ， 在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里 。
（2）再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热 ， 加入精盐、味精、姜末浇在豆角上 ， 拌匀即可装盘 。
特点：颜色翠绿，香味可口 。
2、麻辣粉丝
原料：粉丝六两、白糖五分、酱油一两、辣椒油五钱、醋三钱、花椒粉一钱、味精一分 。
制法：
（1）先将粉丝用开水泡软，切成二寸长的段放盘内 。
（2）用碗一只，放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱，调成卤汁，浇在粉丝上 ， 撒上花椒粉，淋入辣椒油，拌匀即成 。
特点：此菜是四川风味，味重麻辣，佐酒最宜 。
3、拌什锦
原料：粉丝三两、熟猪肉一两、熟鸡肉一两、熟火腿一两、水发海米五钱、鸡蛋两个、菠菜心三棵、酱油八钱、发冬菇三钱、醋三钱、香油一钱、芥末糊二钱、味精十粒 。
制法：
（1）先将粉丝剁成五寸长段，放入开水中煮至中心无硬度为止 ， 捞出用冷水稍泡一下，滗去水，摆在盘的周围；
（2）菠菜心直刀切成寸段；冬菇片刀片开，用开水烫过备用；
（3）再将炒勺放在火上烧热，把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮，揭起蛋皮切成二寸长，一分宽的丝；
（4）猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝 。
（5）把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间 ， 把海米撒在粉丝上 。
【美容护肤食谱有哪些？护肤需要注意的事项有哪些？】 （6）最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁，食用时浇入即可 。
特点：色彩艳丽，风味独特 。
4、三丝芹菜
原料：嫩芹菜一斤、精盐五分、水发冬菇一两、白糖五分、净笋肉一两、味精一分、五香干二块、芝麻油三钱、姜末二分 。
制法：
（1）将芹菜去叶削根洗净 ， 放入开水锅中，见水再开时捞起，沥水后切成一寸长的段，加精盐二分拌匀，装盘中 。
（2）将冬菇、笋、香干切成细丝 ， 放开水锅中烫一下捞起，沥水后撒在芹菜上，再加入姜末、白糖、精盐拌匀，浇上芝麻油即成 。
特点：此菜色泽调和，脆嫩鲜香 。
5、韭黄拌干丝
原料：韭黄四两、香豆腐干二两、精盐八分、白糖五分、味精一分、芝麻油三钱 。
制法：
（1）将韭黄洗净 ， 下开水锅里略烫一下，迅速翻个身 ， 再烫约三秒钟，捞放在竹篮内，用力甩去水，然后切成一寸长的段 ， 放盘中，趁热拌入精盐和味精 。
（2）另将香干切成丝，撒在韭黄上，淋入芝麻油 ， 拌匀即成 。
特点：韭黄经沸水快速浸烫，质地微脆而清香；香干柔韧，味爽口 。
6、清凉黄瓜草莓饮
材料：中等大小黄瓜1根，切2-3毫米厚的片，草莓4-5个，切块，罗勒叶5-6片（可?。?
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