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女性吃什么可以美容养颜？女人美容养颜有什么方法？

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女性吃什么可以美容养颜？女人美容养颜有什么方法？

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爱美一直都是女性朋友们的天性，也相信每一个女性朋友们都想拥有靓丽的容颜，虽然这并不是一件容易的事情，但是只要女性朋友们持之以恒就可以做到的，下面小编给女性朋友们推荐了一些美容养颜的食物和方法，希望能够帮助到女性朋友们 。那么女性吃什么可以美容养颜？女人美容养颜有什么方法？

女性吃什么可以美容养颜？女人美容养颜有什么方法？

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一、美容养颜食物
1、银耳樱桃粥
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量 ， 粳米50克 。
补气养血，嫩皮肤，美容颜 。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱 。常食可使人肌肉丰满 。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃 。
2、猪皮烧花生
新鲜猪皮200克 ， 生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量 。
常食此菜肴能有效地滋润皮肤 ， 使皮肤洁白而富有弹性 。
3、莲藕驻颜方
莲花7克，莲藕8克，莲子9克 。
可驻颜轻身，葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
4、马齿苋拌豆芽
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，调料各适量 。
功效：健脾利湿，护肤丽颜 。
5、美颜抗皱膏
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克 。
益气活血，养颜抗皱 。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症 。
6、枸圆美肤膏
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克 。
补气养血，润肤驻颜 。
而、美容方法
1、保湿面膜上妆前必备
对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜 ， 到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润 。当然好的保湿面膜非常重要 。
2、牛奶洗面
对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢 。把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾) 。轻印面孔，反复做约5~6次 。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可 。
3、面霜加维生素E
对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油 ， 在睡前涂 。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过 。
4、萝卜汁去暗疮
萝卜 汁对付突然出现的暗疮有效果，如果在重要约会前1天生暗疮的话，有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善 。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效 。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处 ， 15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用 。
5、养成睡美容觉的习惯
“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点 。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整 。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化 。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品，是个很不错的美容养颜方法 。
【女性吃什么可以美容养颜？女人美容养颜有什么方法？】

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