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早晚护肤是很多人每天的习惯 ， 晚上护肤是很重要的 ， 帮助肌肤修护保养，在夜间使用的护肤产品和早上使用的护肤品有所区别，在夜间护肤的时候需要掌握一些技巧，那么夜间护肤的技巧有哪些？睡前护肤有哪些方法？下面为大家介绍 。
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1、夜间护肤的技巧
1、洗出来的白皙
白天一整天的工作，面对各种污染和电子辐射 ， 皮肤的水份会大量的流失 ， 同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘 。往往晚上我们能明显的看到自己脸色灰暗无光，在这种情况下认真清洁肌肤变的格外的重要 。首先要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜，在用温和的洗面奶二次清洁 ， 将毛孔中的污垢彻底清除 。
2、拍出来的清透化
妆水人人都爱用 ， 但发挥的功效却不大 。清洁型的化妆水需要配合棉片使用 ， 但美白型的化妆水需要用手拍打使用 。和手拍打肌肤可起到醒肤的作用，加速营养成分的吸收 。具体的用法：先搓热双手，把化妆水倒在掌心处，然后轻轻的拍打脸部，少量多次，拍打50次左右，肌肤就会有喝饱水的感觉 。
3、擦出来的无瑕美白
精华液中含有多种美白成分复合物，其美白淡斑的比化妆水、晚霜都要强、精准 。选择美白精华液时，我们要选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的 。在集中淡化黑色素的同时，要软化角质补充水分，让肌肤呈现出光泽感 。美白精华用于化妆水后 。另外还要注意，有些精华液只适用于晚上 ， 请注意看使用说明书 。
4、敷出来的嫩滑
把“黑肉底”变成“透白肌” ， 怎能少了美白面膜 。敷面膜的时间不要超过20分钟，最好是遵守产品的使用说明书 。敷面时间过长，面膜本身会吸收肌肤自身的水分，适得起反 。建议一周使用2-3次，不需要天天使用 。
2、睡前护肤小贴士
tips1.定制美肤晚餐
晚餐不能吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色 。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉，可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃 ， 既能瘦身又有美肤的功效 。
tips2.泡澡助睡眠
入睡前泡泡澡，能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜 。可在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服 。或是将晒干的橘子皮装在纱布袋里 ， 泡在浴缸的水中 ， 也有很好的美容功效 。如果不具备泡澡条件，可以改为泡脚 ， 有助于加快入睡，泡脚水温约40℃为宜，要浸过脚踝部位 。
tips3.睡前喝一杯热牛奶
牛奶有催眠的神奇功效，容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠 。另外，薰衣草也有镇定安神的功效，可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边，伴你快速入睡 。
【夜间护肤的技巧有哪些？睡前护肤有哪些方法？】 tips4.黄金时间必须熟睡
不了解夜间“分时保养”的人就算不上真正的会保养 。身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11点到凌晨2点之间，是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外 。而对你的要求是，在这个时间段中熟睡 。
3、晚上护肤的步骤
第一步：清洁
选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部 。
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