3.远离酒精
酒精对肝脏功能极为不利 。在正常情况下，少量的酒精是可以通过肝脏分解、代谢掉的，但是摄入过量的酒精，会形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛，降低肝脏的解毒能力，直接损害肝脏健康 。
4.补足矿物质
如镁、钙、钾、锌、硒和锰等矿物质，有利于激活肝脏功能，确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质 ， 尤其是肝硬化患者，更需要增加这些营养素的供应 。
5.适当休息
身体感到疲劳的时候，是肝脏发出一种求救信号 ， 白天工作很累时，只要稍微10分钟左右的时间，活动活动眼睛 ， 舒展舒展筋骨，就可以避免肝脏受到损害，另外 ， 每天中午小睡一会儿，或是随时调节，抓空当休息，都可以很好的发挥肝的解毒功能，赶走疲劳 。
【肝血不足怎么调理？肝血不足吃什么比较好？】
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