方法二：
人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时 ， 凉后调入蜂蜜食用 。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通 ， 抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润 。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用 。
方法三：
人参10g煎水 ， 山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥 ， 日服一剂 。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄 。
方法四：
粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100g量），猪肝熟烂后即成 ， 日服3次 。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄 。
3、皮肤黄吃什么好
1、喝水
水是万物之源，同时也是维持我们健康生命的不可缺少的物质，当人体缺水的时候，皮肤会相应变得干燥、暗黄，严重缺水时皮肤甚至会产生脱皮 。人体一天正常的饮水量是8杯，皮肤黄的人更需要加强补水，可不能用饮料和果汁代替哦 。
2、水果蔬菜
水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素 ， 其中维生素C对人体皮肤有着很好的改善作用，能够美白去黄，皮肤黄的人可以多吃 。含有维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、柠檬、柚子等 。含有维生素C的蔬菜有：菠菜、番茄、青椒、胡萝卜等 。
3、补血食物
皮肤黄很有可能是因为贫血或营养不足导致，因此需要多食用补血食物，加强身体内血气的流通，进而帮助皮肤恢复红润气色 。常见的补血食物有：红枣、阿胶、猪肝、菠菜、当归、花生等，这些食物都很补身子，即便是皮肤白的人吃了也会气色越来越好 。
4、高蛋白食物
蛋白质也是人体所必需的物质之一，皮肤90%都是由蛋白质组成，由此可见蛋白质的重要性 。当人体缺少蛋白质时，皮肤会变干变黄，甚至出现老化皱纹 ， 因此皮肤黄的人建议食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、黄豆、豆腐、核桃等 。
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