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不少女性平时在家忙于家务，为家庭操劳，但是长时间的不注意护理肌肤 ， 会让自己变成“黄脸婆”，看起来没有气色 ， 加速肌肤的衰老 ， 女人平时要注意保养 ， 呵护肌肤健康，那么黄脸婆是怎么形成的？怎样摆脱黄脸婆？下面为大家介绍 。
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1、黄脸婆形成的原因
1、不主动喝水
女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已 ， 其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题 。
2、不注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞 ， 带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情 。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天 。
3、不吃或只吃一点主食
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食 ， 导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗 ， 这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一 。
4、拒绝吃肉尤其是红肉
肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色 。
5、拒绝油脂
还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区 。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去 ， 黄脸婆就这样形成了 。
6、缺乏运动
运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的 ， 刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼 ， 脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了 。
7、熬夜
美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息 ， 时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去 。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤 。
8、卸妆不彻底
很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大 。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞 。
9、过度护理
美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好 。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄 。
10、心态不好
有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程 。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色 。
2、如何摆脱黄脸婆
方法一：
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜 ， 不拘时间随时饮用 。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用） 。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩 。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效 。
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