枸杞泡水喝是我们生活中最常见的一种养生保健方式 ， 对于枸杞泡水喝到底有没有用 ， 首先我们得先了解枸杞有哪些功效 。
在中医当中，枸杞可以作为中药，最好的是宁夏枸杞 。枸杞性平味甘 ， 具有养肝、滋肾、润肺的作用，临床上可以用于肝肾亏虚，头晕目眩以及腰膝酸软等症状的治疗 。
我们平时常用枸杞泡水喝，对身体有4个好处：
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量 。
2、降血糖作用
枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用 ， 其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖 。
3、抗脂肪肝作用
枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因 。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处 。
4、抗肿瘤作用
枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，因为它可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症 。
综上，生活中用枸杞泡水还是有很多好处的，可以起到养生保健作用，并不是心理作用哦 。
但是也要注意一下哦，不是所有人都适合枸杞泡水喝的，哪些人要谨慎使用呢？
1、阴虚体质的人群要慎用
2、体内有湿热的人群
3、脾胃消化功能差的人群
枸杞是坚果类吗？枸杞不是坚果类 。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。遇阴雨可用微火烘干 。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物 。适量食用有益健康 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子 。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事 。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱 。枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，枸杞的品质领先于全国各地，成为宁夏的枸杞代表，被誉为枸杞之乡 。
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