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为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后 ， 妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加 ， 这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养 。
2、6-12个月大的宝宝 ， 正是发展咀嚼与吞咽的关键期 ， 对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难 。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等 。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象 。
4、宝宝4-6个月大的时候 ， 肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能 ， 同时宝宝营养足够，才能更加茁壮 。
宝宝辅食添加原则宝宝辅食添加原则就是 ， 添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行 。爸妈一定要有耐心 ， 不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反 ， 让宝宝更不喜欢辅食了 。
1、由单纯到混合 。
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用 。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏 。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起 。
2、由稀到稠 。
即从流质开始到半流质再到固体 。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽 。
3、量由少到多，质地由细到粗 。
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多 ， 使婴儿有一个适应过程 。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力 。
4、不能强迫进食 。
【宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则】当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式 。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料 ， 在饥饿的时候给新的食品等 。
5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种 。
6、因人而异，单独制作 。
辅食添加顺序宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点 ， 辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁 ， 宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等 。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试 。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓 。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物 。
4、6个月时添加米粉或者米汤 ， 7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类 。
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