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夏季的时候 ， 身体代谢速度加快 ， 肌肤更容易出汗出油，皮肤会出现很多的问题，而且夏季还需要注重防晒，夏季护肤有很多需要注意的地方，要想皮肤更好，可以了解一些补水护肤的方法 ， 那么夏季如何滋润肌肤？夏季肌肤补水的方法有哪些？
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1、夏季如何护肤
1、荷尔蒙分泌旺盛 。
美眉们体内的荷尔蒙分泌旺盛也是非常有效的美容养颜的方法之一 。因此，与心爱之人的幸福生活自然也是必不可少的哦!
2、睡前喝上一小杯红酒 。
红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!
3、夜晚睡觉不能超过11点 。
熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干 ， 而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的 ， 而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理 。
4、必备保湿喷雾帮你随时随地锁住水分 。
干燥炎热的夏日里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走 ， 而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强 。
5、尽量选择富有维他命成分的护肤品 。
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍 ， 护肤效果也显着 。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦 。
6、睡前喝上一小杯水 。
夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的 。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦 。
7、水果和蔬菜是为肌肤补充足量水分的最佳渠道 。
想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润 。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿 。
8、使肌肤水润白皙，保湿面膜自然也是不能少的 。
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料 ， 都是非常不错的选择哦!
9、洁面的过程也是为肌肤输送水分的过程 。
每天洁面的过程中，可以向清水中加入少许食醋或食盐，能够有效地帮助肌肤润滑、保湿，令肌肤摸上去水润光滑、富有弹性 。
2、夏季肌肤补水秘籍
1、热毛巾敷面+按摩
用热毛巾敷面，可以打开肌肤毛孔，清洁毛孔里面的污垢 ， 而且毛孔打开了，可以更利于吸收护肤品的营养，用热毛巾敷完脸后 ， 再涂上按摩霜并进行适当按摩，可令肌肤减少各种细纹 。
2、夜间保养
很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间 ， 如果使用保湿精华的话，就会令肌肤更容易吸收，并能令肌肤保持水嫩 。
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