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经历过哺乳期的女性都知道哺乳期是很难熬的一段时期，这时候不仅不能让自己生?。一挂Ｖひ嘲踩?很多食物都不能吃，有的产妇可能在怀孕之前就特别喜欢喝蜂蜜柚子水 ， 也经常会自己做，那哺乳期可以喝蜂蜜柚子水吗？哺乳期喝蜂蜜柚子水的好处？
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1、可以喝蜂蜜柚子水吗
哺乳期可以喝蜂蜜柚子水，但不宜多喝 。
蜂蜜柚子茶的营养成分丰富，而且味道酸甜，比较符合哺乳期妈妈的口味 ， 但是柚子是偏寒性的水果，哺乳期女性的体质还有点虚弱，所以不宜多喝 。
【哺乳期可以喝蜂蜜柚子水吗？哺乳期喝蜂蜜柚子水的好处？】 2、哺乳期喝的好处
(1)改善便秘
由于产后身体各项机能还未恢复正常 ， 所以很容易出现便秘的情况，而蜂蜜柚子水具有调节肠道的功能，可以促进肠道的蠕动的，所以可以有效的改善便秘的情况 。
(2)促进消化
蜂蜜柚子水有一定的促进消化的作用，若是哺乳期的女性出现了消化不良或者是积食的情况，那么适当的喝点蜂蜜柚子水可以帮助食物的消化 。
(3)美容作用
哺乳期的女性不仅要白天给宝宝喂奶，晚上宝宝饿了也要起来喂奶 ， 这样很容易出现皮肤暗黄、粗糙的现象，而蜂蜜柚子茶中含有天然的美白物质 ， 具有一定的美白作用 。
3、哺乳期喝的坏处
蜂蜜柚子水中既有蜂蜜的作用，也有柚子的作用，蜂蜜的味道很甜 ， 哺乳期的妈妈食用后，这种甜味可能会分泌到乳汁中，从而引起母乳变甜，当宝宝食用了甜甜的母乳后，再喝纯母乳，可能有点难以接受，而且宝宝过早的接受这种甜味 ， 有碍于味觉的发育 。
另外，柚子是一种寒性水果，当哺乳期的女性食用后，不仅会造成自身的脾胃虚寒，而且可能会将柚子中的寒气经过乳汁，带给宝宝 ， 使宝宝出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，影响宝宝的正常成长 。
4、哺乳期一天喝多少
哺乳期的女性可以在饭后1小时喝一小杯蜂蜜柚子水，也就是2-3勺子的用量，加入适量的温水冲泡就可以了，这个时间点喝蜂蜜柚子茶可以促进食物的消化 ， 而且还有一定的消除疲劳的作用 。
5、自制的怎么保存
自制的蜂蜜柚子茶秋冬季节可以常温下保存，秋冬季节气温低，细菌繁殖较慢 ， 可以放在常温下保存，春夏气温上升，可以将蜂蜜柚子茶放在冰箱中冷藏保存 。
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