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熬夜是非常伤身体的，但是有些时候因为一些原因需要熬夜 ， 熬夜对肌肤也会造成一些危害，让皮肤变得暗沉无光，而且还会引起长痘等问题，需要及时的呵护肌肤，恢复肌肤光彩，那么熬夜如何拯救肌肤？熬夜怎样呵护肌肤健康？下面为大家介绍 。
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1、拯救肌肤小妙招
1、准备熬夜前，先去死皮
由于熬夜看球肌肤得不到正常的休息，便会产生很多死皮，导致肌肤暗黄，因此 ， 想要熬夜看球，又不伤皮肤，那就在准备熬夜前先给肌肤去去死皮吧 。建议美眉们可以选择清爽型的去死皮产品，然后再涂抹上润肤霜，给肌肤多一些滋润的营养补充，可以说，是为熬夜看球的美眉们的肌肤涂上了一层保护膜 。
2、及时为肌肤补充水分
肌肤由于熬夜通宵会变得越发受损、缺水、变得格外干燥，因此，绝对不能够忽视对于肌肤的补水护理工作 。建议熬夜看球的美眉们，可以在休息的间隙中为肌肤补补水，涂抹一下滋润的保湿水，可以避免肌肤出现暗黄、缺水的情况发生 。而若是有美眉因看球过于激动而忘记了补水，那么，在看完球之后一定要第一时间做足肌肤补水保湿的工作，给肌肤最大空间的拯救 。
3、选择用温水洗个脸
在准备熬夜看球之前 ， 先用温水洗个脸吧!水温不要太高，只要不热不凉即可，洗脸可以帮助促进面部肌肤的血液循环 ， 让你整个人更加清醒，还能够帮助洗掉面部肌肤的层层污垢 。
4、熬夜后把面膜敷起来
通宵熬夜后的肌肤最需要及时得到滋养，而为肌肤补充营养最快的方式就是敷面膜了 。如果你没忍?。滞ㄏ锏┑目辞蛄?，那么，看完球之后赶紧把面膜敷起来吧，给肌肤滋养最佳的方式绝对不能落下哦!
2、熬夜护肤小妙招
对策1：“晚睡”不“晚洗”
皮肤的作息时间是在晚上10～11点之间进入晚间保养状态 。在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养 。用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液 。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜 。
对策2：睡觉时垫高枕头
晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大S曾支过狠招来解决这问题：一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里 。而这些都是在出现问题后的快速解决办法 。其实最简单的一招是睡觉时适当垫高枕头，从而避免水分积聚于面部或眼部 。
对策3：让肌肤喝饱水
皮肤缺水会变得干燥无比 。晚睡的人群由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要 。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度 。
睡前保养时 ， 可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤 。
对策4：对付突发痘痘
白头粉刺和痘痘通常是睡眠不足、精神高度紧张的结果 。为了应付突发状况，可以备一支可以随时使用的去痘乳霜，或者是从药房购买的维A乳膏 。
对策5：使用夜间修复产品
不妨在睡前用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力 。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己 。
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