14、猕猴桃
被认为是营养密度最高的水果，富含人体所需的多种维生素和氨基酸，VC含量居水果之首 。含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 。能够帮助人体肠胃消化 ， 吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，快速清除体内堆积的有害代谢产物 。
15、樱桃
樱桃是世界目前公认的很有价值的天然药材，它具有帮助人体去除毒素及不洁体液的功效，而且还有通便作用，食用时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的 。
16、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质 ， 并能有效帮助消化吸收 。丰富的菠萝汁能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，是健康减肥美体的绝佳选择 。
17、哈密瓜
哈密瓜的维生素含量比起其他水果毫不逊色，它含有丰富的铁 ， 能增加肠道消化酵素，促进肠道活动 。
18、芒果
芒果特有的丝状纤维，代表所含的纤维质十分丰富，粗纤维可增强肠道蠕动，抑制结肠癌发生 ， 所含的维生素A能使黏膜组织发育正常，分泌润滑黏液 ， 使肠胃黏膜完整，保护消化道及肠道环境的健康 。
【清肠排毒吃哪些食物？吃什么水果清肠排毒？】
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