文蛤有很高的营养价值 ， 那么文蛤孕妇能不能吃？文蛤什么人不能吃？文蛤的功效与作用分别是什么？文蛤孕妇能不能吃可以适当食用 。
文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物 ， 产妇适当食用既能摄取其中丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、维生素等营养物质 ， 又不用担心摄入过多脂肪 。
文蛤什么人不能吃文蛤丸不适宜病属邪热痰结者 ， 气虚有寒者忌食文蛤丸 。
文蛤不仅肉质鲜美、营养丰富,而且具有很高的食疗药用价值 。文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效 。
吃文蛤有什么好处1、去烦除燥 在工作中或生活中总会有些不顺心的事情 ， 当烦恼来临时不妨食用一些蛤蜊 ， 能够快速的消除烦恼 ， 倍感轻松的效果 。
2、减肥瘦身 蛤蜊的脂肪含量非常低 ， 对于想增加各种营养成分又需要控制体重的人群 ， 蛤蜊是非常不错的选择之一哦 。
3、降血糖 蛤蜊富含的硒具有类似胰岛素的效用 ， 能够促进葡糖糖的运转以达到降低血糖的作用 。
4、促进骨骼发育【文蛤孕妇吃好不好 文蛤孕妇能不能吃】 蛤蜊中存有较丰富的钙 ， 能够有效的促进骨骼生长以及牙齿的发育 。
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