软骨素虽是药品 ， 但由于对身体没有明显的刺激作用吗 ， 也是生活中的老年人可食用的保健品 ， 对各种关节病的治疗效果甚好 ， 那么这软骨素什么时候吃最好呢？软骨素什么时候吃最好软骨素最好是在早晚食用 。
软骨素最好是早晚食用 ， 早上饭后胃肠的消化吸收功能最好 ， 这时候吃软骨素吸收最高 ， 疗效最好；而晚上由于胃肠内的食物消化殆尽 ， 人体中的软骨素流失相对较多 ， 在晚饭后吃一些软骨素能避免晚上软骨素的过多流失 ， 减缓关节病症状 。
软骨素饭前吃还是饭后吃软骨素最好是饭后吃 。
软骨素片中的成分大多属于有机物 ， 在吃饭之后胃肠道内存在一定量的油脂成分 ， 能溶解一些软骨素 ， 促进胃肠对其的消化吸收 ， 比饭前食用疗效好一些 ， 并且还能避免出现恶心的副作用 。
软骨素吃多少合适软骨素作为治疗关节病药品使用时早晚各两粒 ， 而作为保健品使用时每天1~3粒皆可 。但由于这软骨素有一定的副作用 ， 因此 ， 作为保健品食用时需注意用量 ， 每天不能超过4粒 ， 也不可长期服用 ， 避免出现胸闷、恶心、牙龈出血等症 。
注意：软骨素属于药品范涛 ， 因此 ， 不论是作为药物还是保健品使用时都需遵循医嘱 ， 不可盲目食用 。
软骨素吃多久见效软骨素作为药物食用时一般半个月内就会有很好的效果 ， 尤其是配以其他药物一起食用时效果更佳 ， 但若是作为保健品食用 ， 身体没有明显关节病症状 ， 也就感觉不到什么时候起效了 ， 主要是预防作用 。
软骨素能长期吃吗软骨素不能长期食用 。
软骨素在身体内会缓慢的流失 ， 是需要定期的做补充 ， 但不能长久性的食用 ， 否则会使身体产生依耐性 ， 若突然暂停食用软骨素时就会导致体内的软骨素的流失严重 ， 对关节损伤严重 。
【软骨素什么时候吃好 软骨素什么时候吃好吸收】
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