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核桃葱白粥材料【吃了退烧药不出汗怎么办 食疗也能帮助发汗退烧】核桃1~2个，葱白30克 ， 生姜2片，大米50克，白糖少许 。
制作方法1.核桃去壳去皮、研碎，蔥白洗净，切碎待用.
2.大米淘洗干净、添水约500毫升，加生姜一起进行熬煮 。
3.煮至半熟时加核桃，继续煮至快熟时下葱白，煮至粥成 。
4.最后加白糖调味即成 。
用法及功效每天1剂 ， 可分次温服; 温补肾肺、散寒除风、解表发汗 ， 适用于风寒感冒的畏寒怕冷、头晕、头痛、鼻塞等症 。
注意事项1.核桃和葱白只适用于风寒感冒症状的缓解治疗或辅助治疗，风热感冒的孩子不要服用，否则会加重病症 。
2.这个方子只适用于风寒感冒初起或严重风寒感冒症状的缓解 ， 如果病情比较严重，最好咨询医生后合理用药治疗 。
葱豉汤材料连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片 。
制作方法将葱白、淡豆豉、生姜加水500毫升，煮佛再加红糖煎煮 ， 趁热服下 。
功效对于治疗风寒型感冒有很好的效果 。适用于外感初起，恶寒发热，无开，头痛鼻塞者 。
生姜粥材料生姜20克，大米100克，葱白2根 。
做法1将生姜、葱白择净，切末备用 。
2 大米淘洗干净，放入锅中,加清水适量煮粥 。
3 待熟时调入葱末、姜末等 ， 再煮一二沸即成 。
功效此粥能发汗解表、温胃止呕、温肺止咳，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等 。
注意事项姜可促进血液循环，有发炎、出血表现的人不宜吃姜 。
发汗解表茶功效有发开解表止咳功效用于流感初起，伤寒咳嗽 。
材料绿茶5克，生姜10片 。
制作及用法加水共煎10分钟,饭后饮用 。
注意事项姜含有维生素A、C、B6、B2以及钙、磷等矿物质，可治风寒感冒、虚寒痛经，恶心呕吐、妊娠呕吐 ， 其中内含一种姜辣素，能使心跳加快，血管扩张 ， 温热身体，挥汗排毒 。
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