红花艾叶生姜泡脚可以驱寒、活血，那么就需要注意泡的时间啦，一般泡脚都是晚上睡觉前泡是最好的，但是需要注意的是，不能泡完之后就立刻睡觉哦，应该休息一个小时左右再睡觉 。而且泡脚的水的温度不宜太高，即使是在现在这种寒冷的天气里 ， 水温只要保持40-50摄氏度就可以了 。而且 ， 饭后半个小时是不适宜泡脚的 。一般来说晚上5-7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃 。切记空腹的时候不能泡脚 。
除此之外 ， 还需要注意凡有高血压、糖尿病7.1以上，血糖过高的，下肢破溃的人都要慎泡哦，要视身体情况逐渐加温、加时 。经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人不要用红花艾叶生姜泡脚 。而且，泡脚泡到身体微微出汗就可以了 。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水 。赶紧来看一下你做对了没？
5、可以天天泡吗
红花艾叶生姜泡脚对身体有好处，可以活血，可以驱寒，特别是对MM们最好哦 。既然它这么好，那我就天天泡吧，这样疾病就会越来越远离我了 ， 但是事实真的是这样吗？别傻了，亲们，红花艾叶生姜泡脚是不适宜天天泡的 。
红花艾叶生姜泡脚不要天天泡哦，即使是平常一般的泡脚也是不适宜的，更何况还是有着两种中药以及生姜的泡脚方法 。而且泡的次数多不代表着你越健康，掌握方法有节制地泡才是王道 。通常用红花艾叶生姜泡脚一周不要超过2-3次就可以了 。泡得太多，太频繁，反而会适得其反呢！所以，赶走误区，不要再天天泡了 。
6、体虚的人能泡吗
很多人都知道红花、艾叶都是中药，都不敢轻举妄动，那么红花艾叶生姜泡脚体虚的人能泡吗？
其实 ， 根据专业医师的介绍，红花艾叶生姜泡脚体虚的人是可以泡的 。因为，艾叶可以温经散寒；红花可以活血化瘀；生姜可以温经通络，还可以治疗由于血虚血汗血瘀导致的肿痛、月经不调 。三者的搭配刚好完美地结合了它们的功效 。而且体虚的人是可以泡的，只要不是天天泡就可以了 。而且还需要注意的是，在泡脚的期间最好是不要食用辛辣食物，同时注意不要通宵熬夜，身体虚弱的人适合食用易消化吸收的食物等 。这样坚持一段时间，相信你会越来越健康的 。
7、其他可以泡脚的东西
1.橘子皮
在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻，同时去污除味 ， 提高睡眠质量 。
2.生姜
用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢，驱寒解表，改善畏寒的症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用 。
3.醋
在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助 ， 同时加醋还可以杀菌除味 ， 在泡脚时将五十克的醋加入水中即可 。
4.花椒
如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友，在泡脚时取花椒20--30粒，放锅内煮沸五分钟，再用花椒水来泡脚，一段时间之后会有明显疗效 。
5.桂皮
桂皮也叫肉桂或香桂，具有温肾阳的功效，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。
【红花和什么搭配泡脚好？红花艾叶生姜泡脚的好处】
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